کاپل بالا

علت فراموشی در خواب

اثبات فراموش کردن خواب از طریق آزمایش
محققان به این نتیجه رسیدند که موش ها به طور طبیعی این نورون ها را تغییر می دهند و حافظه خود را پاک می کنند.

البته مطالعاتی روی گروه خاصی دیگر از افراد انجام شده و نشان داده شده است که امکان به یاد سپردن خواب ها در چنین مرحله ای از خواب نیز غیر ممکن نیست و برای بعضی از افراد اتفاق می افتد که در چنین مواردی احتمالاً نورون های فراموشکاری این افراد کاملا فعال نبودند.

آن ها در موش ها به این نتیجه رسیدند که مغز ما هنگام خواب اطلاعات جدید را دریافت می کند اما چند دقیقه قبل از بیداری به صورت بلند مدت آن را از بین می برد و در طول این مرحله سطح ملانین افزایش پیدا می کند، پس به این نتیجه می رسیم که زمانی که رویا های خود را در قسمت مرحله چهارم خواب مشاهده می کنیم و کاملا به خواب عمیقی فرو رفته ایم، باید انتظار داشته باشیم که خواب هایمان را فراموش کرده باشیم و گاهی اوقات افراد در مرحله دوم یا سوم خواب نیز رویاهایی را می بینند و آن را کاملا به یاد دارند.

زمانی که خواب هستیم، مغز ما چهار مرحله را طی می کند. در این مراحل معمولاً چشم ما هیچ حرکت سریعی ندارد، اولین مرحله شامل تغییر ما از حالت بیداری به حالت خواب می باشد و بدن ما در طول این مرحله آرام آرام ریتم بیداری خودش را کند می کند و به خواب می رود.

فراموشی خواب

 فراموشی در خواب
نتیجه ی تحقیقات روی علت فراموش کردن خواب
چنانچه در تازه های سلامت نمناک می خوانید تحقیقات جدیدی روی موش ها انجام شده و نشان می دهد که این مرحله اغلب شامل دوره ای به نام فراموشی فعال می باشد و زمانی اتفاق می افتد که مغز ما از لود شدن اطلاعات اجتناب می کند و نورون هایی که مسئول فراموشی هستند، در این مرحله فعال می شوند. 

در مرحله دوم وارد خواب سبک می شویم و مرحله سوم خواب ما عمیق تر می شود و تقریباً به حالت واقعی از استراحت می رسیم و میتوان بعد از وارد شدن به مرحله سوم احساس شادابی بعد از خواب را تجربه کرد و در نهایت زمانی که مغز ما بیشترین رویا سازی را انجام می دهد، مرحله چهارم است اما چرا ما رویاهایمان را در اکثر اوقات فراموش می کنیم و چه زمانی پاک شدن حافظه و رویاها اتفاق می افتد؟

نورون ها اصلی ترین کلید ما برای خواب و اشتها هستند ؛ مطالعات گذشته نشان می دهد که هورمون هایی درگیر منظم سازی خواب ما می باشند که برای هر کس به طور متفاوت تاثیرگذار هستند و باعث می شوند که ما در زمان های مختلفی به خواب برویم و نام این هورمون اورکسین یا هیپوکرتین می باشد. این هورمون در هیپوتالاموس قرار می گیرد و باعث حس خواب آلودگی می شود.

 علت فراموشی خواب 

 فراموشی در خواب ها
غلظت هورمون ملانین نیز در هیپوتالاموس اهمیت دارد، ملانین مولکولی است که به منظم سازی خواب و اشتها کمک می کند.

طبق مطالعاتی که در گذشته در لابراتوارها انجام شده، به این نتیجه رسیدیم که سلول های هورمون های ملانین در طول این مرحله از خواب فعال هستند و بعد از کشف جریان های جدید فکر ما این است که این سلول ها ممکن است اطلاعات را در حافظه ما ذخیره کرده باشند و نورون ها در طول این مراحل به مغز کمک می کنند تا به طور فعال فراموشکار شوند.

فراموشی خوابها 

محققان به این نتیجه رسیدند که مولکول ملانین تولید شده در نورون ها می تواند در طول این مرحله از خواب فعال باشد. موارد ثبت شده الکتریکی در خواب نیز طبق نتایج نشان می دهد که در چنین زمانی پیام های مسدود کننده را به هیپوتالاموس ارسال می کنند و هیپوتالاموس نیز این پیام ها را دریافت کرده و این قسمت از حافظه ما را که مربوط به رویا می باشد را حذف می کند

کمی بعد علائم حیاتی را در بیمار خواهید دید و اگر دهان بیمار کج شده باشد ، گوش های بیمار را ماساژ دهید تا به رنگ قرمز تغییر کند و بنابراین خون در این قسمت جریان پیدا خواهد کرد .سپس با سوزن یک سوراخ در قسمت نرم هر دو گوش ایجاد نمایید تا کمی خون خارج شود.

این روش یک روش چینی است که 100% عملی است و می تواند جان قربانی را نجات دهد و با استفاده از آن می توانید جان شخصی که خونریزی کرده است را نجات دهید.

کمی بعد دهان بیمار به حالت اولیه خود باز خواهد گشت و بعد اگر مشاهده کردید که علائم حیاتی بیمار برگشته است او را به بیمارستان منتقل کنید.
روش پزشک چینی برای نجات بیمار سکته مغزی با سوزن زدن به سرانگشتان
آرامش خود را حفظ کنی! اگر دیدید که شخصی دچار سکته مغزی شده است ، او را حرکت ندهید زیرا اگر بیمار را حرکت دهید مویرگ های مغز بیمار کشیده خواهند شد و در مغز مقداری خون ریزی خواهد شد.

این شاید مقداری غیر معمول بنظر برسد ولی همیشه سعی کنید یک سوزن در خانه تان نگه دارید. این توصیه را بخوانید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید چرا که می توانید جان چندین نفر را با این مقاله نجات دهید. هنگامی که شخصی سکته مغزی می کند ، به مرور زمان مویرگ های مغز او کشیده می شوند.

اگر شما سوزن خیاطی در خانه تان دارید می تواند به شما در این امر کمک کند. می توانید از با استفاده از یک شمع یا شعله ایی برای استریل کردن شمع استفاده کنید و سپس بر روی هر 10 انگشت یک سوراخ ایجاد نمایید.
نجات بیمار سکته مغزی
روش نجات بیمار سکته مغزی با استفاده از یک سوزن
تنها باید چند میلیمتر این سوزن را به انگشت فرو کنید تا حدی که خون بتواند بیرون بیاید و جریان داشته باشد. اگر خون چکه نکرد انگشت را بفشارید تا کمی جریان پیدا کند.

15 . یک ماسک صورت عالی با پودر چوب صندل:

1 قاشق چای خوری پودر چوب صندل
½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه
2 قاشق غذاخوری عسل
را ترکیب کرده و بر روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید، تا 20 دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشورید. این ماسک را، حداقل دوبار در هفته، برای داشتن پوستی صاف استفاده کنید. 

17. چوب صندل برای جوش و آکنه:
1. مقدار یکسانی از پودر چوب صندل، پودر زردچوبه را، به همراه کمی زعفران مخلوط کنید و برای تهیه یک خمیر خوب، کمی آب اضافه کنید شب روی پوست خود بمالید تا کار خود را انجام دهد. برای کاهش زخم های آکنه و آکنه، مقداری مساوی از پودر چوب صندل، روغن نارگیل و آب لیمو را ترکیب کنید و بر روی محل های آسیب دیده بگذارید آن را یک شب بگذارید، تا بماند و سپس با آب سرد بشورید.

16. یک درمان خوب برای پوست های خشک:
1 قاشق چای خوری پودر چوب را با 2 قاشق غذاخوری شیر نارگیل تازه مخلوط کنید. روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید تا خشک شود. با آب سرد بشورید و پوست درخشان خود را مشاهده کنید.

چوب صندل، نوعی متمایز از گونه درختی به نام سانتالوم است، این گونه درختان، معطر هستند و بیشتر در هند وجود دارند با این حال، کمی در جنوب آسیا، استرالیا و اندونزی موجود است، این مقدمه ای بود تا در ادامه بخش سلامت نمناک به لیست بلند بالایی از خواص و فواید چوب صندل بپردازیم که مطمئنا برای تمامی شما کاربران محترم مفید خواهد بود.

2. مرطوب کنندگی پوست:
چوب صندل، به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی اش به مبارزه با خشکی پوست می پردازد به همین دلیل، یک جز موثر در لوسیون ها و کرم هایی است، که با خشکی پوستی مبارزه می کنند و به سلول های پوستی که به رطوبت نیاز دارند، رطوبت می بخشد و به این صورت، پوست جوان، نرم و درخشان می شود چوب صندل، بدون ایجاد آکنه، پوست را مرطوب سازی می کند.

1. ضد عفونی کننده طبیعی:
چوب ویژه ای است، که به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده و همچنین ویژگی های ضد میکروبی اش، شناخته شده است که به طور موثر، به درمان و سلامت پوست کمک می کند.

3. خاصیت ضد پیری:
چوب صندل، به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند، که گردش خون را در پوست تقویت می کند بدین معنی، که پوست با مواد مغذی تغذیه میشود و مواد زائد متابولیسمی به آن سپرده میشوند تا دفع شوند.

ضدپیری

5. درمان بیماری های چشمی:
چوب صندل، هنگام ترکیب با عصاره گیاهان دارویی مانند نئم، برینگگر، نیرگندی، سوفاهاناانا، پرنوراوا، ساتاپاتری و مادو مخلوط می شود، ترکیبی تولید می کند، که اغلب در آیورودا برای جلوگیری از اختلالات چشمی، مانند خطای انکساری و آب مروارید استفاده می شود.

4. کاهش آکنه:
پودرهای ساخته شده از چوب صندل، برای مدت زمان طولانی است، که برای مقابله با آکنه در نوجوانان و همچنین بزرگسالان، استفاده می شود.

6. بهبود زخم:
مطابق با یک مطالعه، چوب صندل، می تواند زخم ها را به طور موثری بهبود بخشد آزمایشات انجام شده در این تحقیق نشان داد، که استفاده از عصاره چوب صندل می تواند باعث کنترل توسعه ایجاد زخم شود. 

کاهش استرس 

8. آرام کردن اعصاب و عضلات:
چوب صندل، به عنوان یک عامل ضد اسپاسم عمل می کند، که به آرام کردن اعصاب، عضلات و رگ های خونی کمک می کند هر زمان که روغن چوب صندل به طور منظم استفاده شود، می تواند از انقباض عضلات و اسپاسم آنها، جلوگیری کند.

7. کاهش استرس و فشار خون بالا:
روغن استخراج شده از چوب صندل، ممکن است در آروماتراپی برای مقابله با فشار خون بالا و همچنین کاهش استرس، استفاده شود محتویات این روغن، ممکن است به مغز کمک کند تا سروتونین تولید کند، که باعث افزایش حس مثبت و ایجاد احساس شادی و رضایت می شود.

9. جلوگیری از، از دست دادن دندان های طبیعی:
روغن چوب صندل، دارای ویژگی قابض و سخت کننده است که در استحکام بخشیدن به لثه ها بسیار مفید است علاوه بر این، کمک می کند تا دندان های طبیعی حفظ شوند.

11. کمک به تعادل رنگ پوست:
خمیر چوب صندل، به خوبی برای حتی بهتر شدن تن رنگی پوست کار می کند ادامه دادن استفاده از خمیر چوب صندل نیز، برای جلوگیری از برنزه شدن و تیره شدن پوست، بسیار مفید است.

10. جلوگیری از بوی بدن:
چوب صندل، به عنوان یک عنصر مهم برای صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد دئودورانت ها و عطرهای تولید شده از چوب صندل، می تواند به شما در مبارزه با بوی بد کمک کند و ساعت ها شما را تازه و خوشبو نگه دارد.

12. تسکین خارش:
بسیاری از مردم، با مشکل خارش پوستی مواجه هستند، این امر موجب می شود که پوست هر روز و پس از خاراندن، خراشیده شود.

تسکین خارش 

 14. چوب صندل، برای درخشش و نرمی پوست:
خمیر این دستور را درست کنید:
پودر چوب صندل
پودر زردچوبه
گلاب
را مخلوط کنید و هر روز قبل و بعد از حمام، بر روی صورت و دست های خود بگذارید. اجازه دهید، تا خشک شود و بعد بشورید.

13. بازسازی پوست آفتاب سوخته:
چوب صندل، به پوست آفتاب سوخته کمک می کند تا به رنگ قبلی خود بازگردد بسیاری افراد، از آفتاب سوختگی رنج می برند، پس اگر میخواهند که پوستشان را، برای مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار بدهند، قبل از آفتاب گرفتن، چوب صندل را مانند یک کرم استفاده کنند، تا از بروز مشکلات سوختگی احتمالی جلوگیری شود.

شما قادر به جایگزینی گلاب با شیر ،برای پوست های خشک هستید.

در صورت استفاده مکرر، می تواند منجر به داشتن پوستی نرم و عالی شود.

همچنین می توانید یک قاشق پودر چوب صندل و یک قاشق پودر بادام را با شیر مخلوط کنید و بر روی صورت و گردن خود بمالید، تا پوستی مناسب داشته باشید.

ماسک پوست صورت 

چگونه بدون کمترین کمکی از زمین بلند شویم ؟

حال در این قسمت برای سرگرمیتان هم که شده، مواردی را که به شما معرفی می کنیم را رعایت کنید تا بتوانید بدون کم ترین کمک گرفتن و حمایتی از جای خود برخیزید و یا روی زمین بنشینید. معمولا انجام این روش ها برای آقایان سختی بیشتری دارد زیرا آن ها علاقه ای به ریسک کردن هنگام نشستن و ایستادن ندارند اما بهتر است که تمرینات راحت تر را آغاز کنید و کم کم به سمت سخت تر ها بروید تا اینکه در این کار متبحر شوید. 

نشستن و بلند شدن از زمین بدون کمک گرفتن یا تکیه دادن به چیزی حتی زانو ها و دست ها می تواند برای تقویت بدن شما مناسب باشد. نه تنها به انعطاف پذیری و قدرت بدنی شما نیاز دارد، بلکه برای برخی به مهارت نیز نیاز دارد و تمرین می خواهد.

اولین کاری که باید انجام دهید، این است که حواستان را جمع کنید تا هنگام نشستن یا ایستادن از دست و زانوی خود کمک نگیرید تا بتوانید در آینده نمره 10 از 10 را از این تست دریافت کنید.

شاید از خواندن این موضوع حس خوبی به شما دست نداده باشد اما افرادی هستند که ادعا می کنند، می توانند با سوالات و تست هایی، مرگ دیگران و حتی خودشان را پیش بینی کنند. حداقل مطالعات زیادی در این زمینه توسط برزیلی ها انجام شده است. پیش بینی این موضوع از طریق انجام آزمایش خون و یا عکس برداری ها تا حدودی امکان پذیر است اما علاوه بر این، راهی ساده تر و بدون هزینه نیز برای پیش بینی مرگ و اینکه چند سال زنده خواهیم ماند نیز وجود دارد که با توجه به طرز نشست و برخواست شما از روی زمین انجام خواهد شد.

چگونه نشستن و بلند شدن می تواند مرگ را پیش بینی کند؟

زمانی که سن افراد بالاتر می رود، تعادل، انعطاف و قدرت آن ها کاهش پیدا می کند. برداشتن اجسام از روی زمین، بلند شدن از رختخواب ، برداشتن اجسام از زمین و بلند شدن بعد از زمین خوردن به طور زیادی برای آن ها سخت می شود. انسان ها معمولا در این شرایط از نظر جسمانی تضعیف می گردند.گاهی اوقات این ضعف تا جایی پیش می رود که دیگر نمی توانند تکان بخورند. 

پزشکی برزیلی ادعا کرده است که با انجام چندین حرکت ساده می توانید میزان سالم بودن و غیره را تشخیص دهید. امتحان چنین کاری بدون یچ گونه ضرر وهزینه ای خواهد بود. او همچنین اظهار داشته که می تواند به طور دقیقی احتمال مرگ یا زنده ماندن افراد بین سنین 50 تا 80 ساله را پیش بینی کند.

بعضی از افراد بر این جمله معتقدند که اگر در رختخواب بمانی ، یعنی مرگ به تو نزدیک است. این جمله معمولاً در مورد افراد پیر بیشتر صدق می کند. محققان زیادی در این زمینه یک ارزیابی ساده را در باره تعادل ، انعطاف پذیری و قدرت انجام دادند و این کار را از طریق تست نشستن و بلند شدن به انجام رساندند.

پروسه این تست بدین گونه است که بدون عصا یا کمک گرفتن و هل دادن به چیزی، پایین تنه خود را از زمین بلند می کنید و بایستید و دوباره در همان حالت، سر جای خود بنشینید.

نحوه نشستن 

مثلا اگر هنگام بلند شدن از دست راست خود برای گرفتن چیزی کمک گرفتید، یا مثلاً دستتان را روی زانو قرار دادید، باید از خودتان نمره کم کنید. در صورت استفاده از هر کدام از موارد بالا یک نمره از شما کم می شود. مثلا اگر هنگام نشستن دست چپ خود را روی زانوی چپ قرار دارید و دست راست خود را قبل از رسیدن باسن به زمین، روی زمین قرار دادید ، یعنی باید دو نمره از خود کم کنید.

قبل از انجام کار باید نمره خود را 10 نظر بگیرید و سپس نمره های زیر را از آن کم کنید:

 استفاده از یک دست روی زانو یا ران برای بلند شدن یک روزه.
 استفاده از کناره ساق پا برای نگه داشتن بدن یک روزه. 

حال اگر هم هنگام بلند شدن هم هنگام نشستن ، دو نمره از شما کم شود، جواب تست شما 4_10 می شود که برابر با 6 خواهد بود.

برای این تست از دو هزار نفر بین سنین 51 تا 80 سال تست گرفتند . تیم تحقیقاتی به این نتیجه دست پیدا کرد افرادی که در این تست کم تر از 8 نمره بگیرند، دو برابر دیگران احتمال مرگ آن ها در 6 سال آینده وجود دارد. افرادی که سه نمره یا کمتر دریافت کنند ، پنج برابر افراد بالاتر از نمره هشت، احتمال مرگشان وجود دارد. به طور کلی هر نمره در این تست یعنی 21 درصد کاهش احتمال مرگ و میر به تمامی علت ها.

 در واقع این تست که در نمناک توضیح داده شد قصد دارد که میزان انعطاف پذیری و قدرت عضلات را در سلامت و زنده بودن افراد حتی در سنین بالا نشان دهد. بهتر است که همیشه تحرک و فعالیت داشته باشید. اگر سن فرد بالاتر باشد، بیشتر در معرض بیماری ها و شکستگی های استخوان قرار می گیرد.

 استفاده از دست هنگام بلند شدن یک نمره.
 استفاده از زانو برای بلند شدن یک نمره
 استفاده از ساعد یا بازو برای بلند شدن یک نمره.

به همین دلیل با فعالیت بیشتر، جسم خود را بهبود می بخشد اما باید مراقبت بالاتری داشته باشد. جوان ترها نیز باید در یک کلاس ورزشی به طور منظم شرکت کنند و بی تحرک باقی نمانند زیرا در 60 سالگی از خودتان به خاطر فعالیت، ورزش و سخت کوشی تشکر خواهید کرد.

ورزش کردن

وجود ترکیباتی چون فلانوئیدها که نوعی آنتی هیستامین و ضدالتهاب طبیعی قوی هستند، می تواند به بهبود سلامت ریه، جلوگیری از تنگی نفس و بهبود علائم آسم کمک کند.

با توجه به مواردی که در این مطلب به آن ها پرداخته شد، کاملاً مشخص است که استفاده از یک روغن خوراکی مناسب می تواند سلامت کل اعضای خانواده و خصوصاً نسل آینده را تضمین کند.

روغن ذرت دارای ترکیباتی به نام فیتواسترول است که از جذب کلسترول توسط بدن جلوگیری کرده و بنابراین کلسترول خون در سطح نرمالی باقی می ماند. 

 روغن ذرت غنچه به عنوان محصولی که در آن ترکیبی مناسب از اسیدهای چرب امگا3، امگا6 و امگا9 وجود دارد و با داشتن تمام خواصی که در بالا به آن اشاره کردیم، می توانند انتخابی مناسب برای مصرف روزانه باشد. این بار که برای خرید روغن خوراکی به فروشگاه رفتید، تلاش کنید روغنی انتخاب کنید که ارزش غذایی مناسبی داشته باشد و رژیم غذایی شما را بهبود دهد. روغن ذرت غنچه همان محصولی خواهد بود که به قول خودشان با فرمول خاص و به دلیل زیرترانس بودن، دارای فرمول شانس زندگی ماست.

اما از میان تعداد بالای برندهایی که در حال حاضر مشغول تولید و عرضه انواع روغن های گیاهی خوراکی مانند روغن ذرت، روغن آفتابگردان و روغن کانولا هستند، کدامیک را انتخاب کنیم؟

کدام روغن را انتخاب کنم؟
روغن زیتون بکر یک محصول فوق العاده است اما نمی توانیم از آن برای سرخ کردن های طولانی مدت استفاده کنیم. از این رو بیشترین کاربرد روغن زیتون در تهیه سس و سالاد است. اما محصولی مانند روغن ذرت که نقطه دود مناسبی دارد، به عنوان بهترین روغن برای پخت وپز، سس و سالاد، تفت دادن و سرخ کردن بسیار مناسب بوده.

روغن جزو مواد اولیه ای است که هر روز از آن استفاده می کنیم چه برای صبحانه که یک نیمروی خوشمزه و مقوی را برای شروع یک صبح پر کار آماده می کنیم و چه برای ناهار و شام که قاعدتاً از روغن استفاده خواهیم کرد. حالا که روغن خوراکی بخشی جدایی ناپذیر و ثابت از مواد اولیه غذای روزانه ما تبدیل شده است، باید برای حفظ سلامت خود و همینطور جلوگیری از بروز بیماری هایی که ناشی از وجود چربی های ترانس در برخی روغن های خوراکی است، از محصولی استفاده کنیم که علاوه بر اینکه فاقد چربی های ترانس است، میزان قابل توجهی اسیدهای چرب ضروری داشته و نیاز روزانه ما را تأمین می کند.

در مقایسه با روغن های گیاهی خوراکی که در حال حاضر توسط شرکت های مختلف تولید می شوند، روغن ذرت می تواند یکی از بهترین انتخاب های شما باشد. اما چرا باید روغن ذرت را انتخاب کنیم؟ آیا استفاده از این روغن تأثیری روی بهبود سلامت و کمک به تغذیه سالم ما دارد؟ آیا روغن ذرت دارای خواصی است که میتواند به تأمین برخی از ویتامین ها و مواد معدنی کمک کند؟ اینها سوالاتی هستند که به عنوان یک مصرف کننده و قبل از خرید روغن خوراکی باید در مورد آن فکر کنید.

چرا باید روغن ذرت استفاده کنیم؟

یکی از مهمترین خواص روغن ذرت داشتن ترکیب مناسبی از امگا3 و امگا6 است که به عنوان مهمترین منبع ضدالتهاب طبیعی، از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری خواهند کرد. بنابراین زمانی که از روغن ذرت برای طبخ غذا استفاده می کنید، نه تنها از مزایای فراوان آن همچون اسیدهای چرب ضروری، ویتامین K، ویتامین E و روی بهره مند خواهید شد، بلکه می توانید از بروز بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی و عروقی و انواع سرطان جلوگیری کنید.

فواید روغن ذرت

مهمترین مزیت استفاده از روغن ذرت چیست؟
اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی، از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و در نتیجه از بروز سرطان جلوگیری خواهند کرد. از طرفی روغن ذرت حاوی فرولیک اسید است که عامل مهمی در از بین بردن تومورهای سرطانی سینه و کبد است.

روغن ذرت بوی ملایمی دارد و به همین دلیل می توان آن را برای پخت وپز، تهیه سس و سالاد استفاده کرد. از طرفی چون نقطه دود بالای دارد، برای سرخ کردن مواد غذایی نیز مناسب است. این محصول به دلیل اینکه فاقد رنگدانه های کلروفیل است، در مقابل اکسیداسیون مقاومت بسیار بالایی داشته و به همین جهت ماندگاری آن بیشتر از انواع دیگر روغن های گیاهی است. این روغن حاوی مقادیر بالایی از امگا6 و امگا9 است، ویتامین E موجود در آن به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی، از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است.

روغن ذرت به دلیل وجود لوتئین عامل مهمی در جلوگیری از پیشرفت آب مروارید بوده، سلامت بینایی فرد را تضمین می کند. جالب است بدانید که درصد مناسب اسید لینولئیک در روغن ذرت و نقش مهم این ماده در جذب بهتر ویتامین D، باعث شده تا این روغن ماده ای مناسب برای حفظ سلامت و تقویت استخوان باشد.